Comment devenir votre propre psy : 10 minutes par jour pour retrouver la sérénité sans passer sur le divan : la méthode efficace sans s'allonger sur le divan

Auteur(s)
Owen O'Kane
Editeur(s)
Hachette Pratique
Collection
0-312567
0-302711
ISBN
978-2-01-725087-6
EANS
9782017250876
Date
Collation
270p. ; 16 x 23 cm ; épaisseur : 2.4 cm ; reliure : Broché

Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même

  • Restructurer votre façon de penser
  • Réécrire vos règles et vos croyances
  • Adopter des comportements plus sains
  • Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...

parce que vous êtes important

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