Gym glamour : 50 exercices pour tonifier et assouplir son corps avec sensualité
Jouez avec votre sensualité pour remodeler votre corps
Nathalie Walylo n'est ni danseuse, ni strip-teaseuse mais ancienne athlète. Elle coache aujourd'hui des centaines de femmes. Parce qu'elle aime jouer avec sa sensualité, elle a imaginé pour elles une méthode ludique de renforcement et d'assouplissement : la Gym glamour.
L'objectif de cette méthode est de vous aider à sculpter votre corps pour « glamouriser » votre silhouette avec des exercices incorporant des positions sensuelles. Adieu la routine des exercices qui s'enchaînent, on muscle son corps de façon sexy pour être sexy !
Grâce à la Gym glamour, vous allez vous reconnecter avec votre corps et votre féminité, et renforcer votre pouvoir de séduction. Faire du sport va devenir un jeu, un plaisir, et vous apporter mille satisfactions : celles d'avoir des fesses plus galbées, des bras plus toniques, une poitrine plus ferme, des cuisses plus fines...
¤ Une approche complète et respectueuse du corps (influences du yoga, de la gym Pilates, de la pole dance et du fitness)
¤ Des exercices sans matériel faciles à pratiquer chez soi au quotidien
¤ Des séances d'entraînement variées et courtes (10 à 30 min)
¤ 150 photos et des explications précises qui détaillent les mouvements
¤ Des playlists à télécharger pour accompagner vos séances